ATELIERS D'EXPRESSION ET DE DÉCOUVERTE DE SOI PAR LA PRATIQUE DU CHANT

...CHANTER, C'EST DIRE AUTREMENT...

 


CHANT ET PRATIQUES DE SCÈNE

(variétés, musiques actuelles, chansons):

     

On choisit sa chanson.

- On n'a pas besoin de savoir lire la musique.

On peut s'accompagner en acoustique ou choisir un accompagnement enregistré, pour un apprentissage confortable de l'écoute, de la rythmique.

- On peut prendre des cours particuliers et, si on veut, participer aux pratiques de scènes et aux spectacles.

                                      

                                          LES PLUS:

Les "Scènes d'ELZA" (ou Scènes de Travail),

   font partie du cours. Elles sont ouvertes au public, 

   mises en place régulièrement.

    Non obligatoires mais conseillées. Filmées, ces mises

    en situation permettent un bilan objectif du travail effectué

    et à améliorer.

 - On se constitue, tout le long de l'année,

    un répertoire de chansons partagées ou solistes,

    pour intégrer la Troupe "Les Voix d'E.L.Z.A." dans

    ses représentations ponctuelles.

                                                 

 

 CHANT-PRATIQUES DE SCÈNE:

 



Humilité, confiance, persévérance: les maītres-mots de tout progrès!

Accepter d'abandonner artifices, postures et imitation, est le passage obligé pour et vers la liberté que procure le chant vrai. 

"Empreinte de l'âme", l'instrument vivant qu'est la voix s'est imprégné de tout ce qui nous a traversé, de notre naissance à aujourd'hui.

Nous en captons les signaux inconscients, chez l'autre, de manière intuitive, immédiatement, à l'écoute de cette vibration personnelle.

L'atelier propose d'en découvrir et affiner le potentiel, par des conseils à appliquer régulièrement: travail de la justesse, respiration, placement, articulation, interprétation, mémorisation, polyphonie. 

Au delà de ces techniques vocales, on aborde comment choisir son répertoire, trouver son style, écrire sa chanson ou travailler une reprise, chanter avec un micro, en public, se mettre en scène, etc.                                                                         


Horaires ici

 

 CHANT COMÉDIE MUSICALE :

 




Chant et Théâtre: l'Art de la comédie musicale. 

Inscriptions sur audition seulement.

Pré-requis: justesse, placement et rythme en chant, aisance et mémoire en théâtre. 

Dans un espace balisé, on prend sa place, choisit le geste,

libre dans son mouvement, juste dans son intention,

pour mettre en scène et chanter sa chanson, seul ou dans le groupe.

                                             

 

 

    YOGA DU RIRE (Hasya Yoga): 

 





Stages ponctuels.

Rire relaxe le corps comme le mental, change le regard, permet de relativiser, cultive la joie.

Sécrétion d'endorphines, d'hormones, de neurotransmetteurs, enrayent les effets néfastes du stress ou de la dépression.

Les systèmes immunitaire et cardiovasculaire se retrouvent équilibrés après une séance de rire.

C'est prouvé.

                                                                 Horaires ici

 

 

CHANT NATURE ET MAÏEUSTHÉSIE:

Deux axes d'expression du vivant

         

              VOIX NATURE

              "L'Instinct et L'Instant"

 


Séances ponctuelles (2 par mois ou une toutes les 3 semaines).

En extérieur, dans la nature "en-chantée" de notre beau Pays Basque quand le temps le permet, ou en salle.  

Le concept de cet atelier expérientiel, est de permettre à la voix,

dans un cadre privilégié, d'être explorée de différentes formes,

Matière sonore, média du vivant en nous, au delà de toute notion de faux, de juste, sans jugement: nous "ouvrons la voix" ã l'improvisation.

Il s'agit donc, de laisser ėmerger, du cœur, la musicalité du chant simple (vibration, intention, souffle) dans "l'instinct de l'instant".

Cette voix spontanée et l'écoute du langage de la nature 

sont deux chemins qui peuvent se rejoindre, pour une meilleure harmonie intérieure.

                                                   Les bains de forêt                                                       
Horaires ici

 

    MAÏEUSTHÉSIE

    (Accompagnement individuel):

 

     


"S'ouvrir à ce qui appelle...et non chercher ce qui se cache!"

Avec soin, tous les êtres que nous avons étés,

que nous sommes, maintenant ou potentiellement en devenir,

sont accueillis, accompagnés le plus simplement possible

dans ce voyage intérieur qui se révèle.


Maïeusthésie ou communication thérapeutique, assertivité:

outil d'accompagnement psychologique pour le déploiement

des "êtres de soi" (parts de soi) au sein de la psyché.

 Il permet de donner la parole à celui ou celle qui demande à

 être entendu.e,  en suivant en confiance le fil d'Ariane que nous propose

 le symptôme (phobies, angoisses, dépression, somatisations,

problématiques diverses, mal-être...).

                                            

 

MÉDITATION

(AVEC OU SANS CHANT MÉDITATIF):

  


         

Les bienfaits de la méditation sont aujourd'hui reconnus par la science. 

Son action sur des zones du cerveau permet de soigner

naturellement les dépressions, les angoisses et souvent de diminuer

la médication chimique voire de la supprimer.

 

Faire Silence.

S'abandonner au calme intérieur par la respiration consciente.

Rester tranquille.

Être.


(Le chant méditatif, ou Mantra, permet le Silence du mental.

 La puissance des mantras ne vient pas de leur signification

mais plutôt des effets vibratoires créés par chaque syllabe

quand elles sont prononcées de façon répétée.)

                                            LE MANTRA

                                       

 

CHANT PRÉNATAL



 


Massage de vibrations sonores

pour optimiser la relation maman-bébé pendant la grossesse.

Création de comptines personnalisées.

Une préparation toute douce à l'accouchement

mais aussi  un accompagnement post-natal

dans les joies et les moments difficiles de l'enfant.

                                                                  Horaires ici

 

MOTS ET MERVEILLES (écriture)

      




S'amuser, imaginer, créer!

Exercices ludiques pour débloquer l'imaginaire,

à une ou plusieurs mains. 

Écrire SA chanson, pour se dire, se chanter.

Échanges d'écritures sur notre groupe Messenger, en complément de l'atelier.

Constitution d'un recueil en fin de saison.

 

écrire soigne nos maux

 

Horaires ici